8 kg na váze a 8 cm v pase za 8 týdnů
Měl jsem mírnou nadváhu, často mě bolela hlava, píchalo mě v kolenou, hodně jsem se potil a desítky let mě trápil ekzém. Prostě normální příznaky stárnutí. Ale byl jsem zvědavý a tak jsem vyzkoušel produkty Herbalife v programu na hubnutí. Nahradil jsem 2 jídla denně koktejlem, třetí jídlo jsem si dopřál podle chuti, a mezitím jsem pil hodně vody.
Ani po snídani ani po večeři jsem neměl hlad, a jestli někdy trochu ano, stačilo sníst jablko nebo mrkev a bylo po hladu.
Co se stalo?
1) Za 2 měsíce jsem shodil 8 kg na váze a 8 cm v pase. Žena mi přešila knoflíky a já jsem vrtal díry do opasku.
2) Nabral jsem spoustu energie, artróza se zastavila, jezdím na kole a kácím stromy
3) Přestala mě bolet hlava, pravidelné migrény jsou pryč
4) Nestůňu, nepotím se, není mi zima ani horko
5) Ekzém na noze je pryč, mastičky a vodičky od kožních lékařů jsem zahodil
6) Každý den se mi prodloužil o hodinu, méně spím.
Měsíční bilance:
1) Kompletní program 4490 Kč
Za 1 jídlo a pití 75 Kč
2) Zúžený program 2250 Kč
Za 1 jídlo a pití 37 Kč
3) Rozpočtový program 1390 Kč
Za 1 jídlo 23 Kč
Co dál? Přeci stabilizovat váhu, abych znovu nenabral. (Jo-Jo efekt.) A tak dál piju koktejl, ale už jen jako zdravou snídani.
Ochutnal jsem různé příchutě a ještě si vymýšlím různá dochucení. Ovoce, marmelády, šťávy, nescafé, granko atd. Také jsem vyzkoušel jiné podklady než kravské mléko. Např. mléko sojové (velmi dobré), rýžové (vynikající), jogurt, džus, vodu.
Ta snídaně se mi líbí ze tří důvodů:
1) příprava je jednoduchá a rychlá
2) koktejl mi velmi chutná
3) ušetřím
Jinak se nijak neomezuji, jím a piju podle chuti a váha drží - teď už rok a půl
A co vy? Nechcete to také zkusit?
